陳水清的部落格

病人自主權利法明年將上路，醫界仍有聲音擔心執行病人自主意願，如停止流體餵養，會有心裡壓力。醫事司今天說，未來每縣市都會有一家醫院可協助執行病主法內容，保障善終權。

病人自主權利法在民國104年底完成三讀立法程序並在105年1月6日公布，為亞洲第一部病人自主權利的專法。立法的意旨是希望尊重病人醫療自主、保障善終權益，促進醫病和諧。新法將在108年1月6日正式上路。

冷凍肉品的解凍程序對於烹調後的風味有相當大的影響，因為不當的退冰方式會讓血水流失，鮮甜度就沒那麼佳。買冷凍肉品時，建議用保冷袋盛裝，帶回家後要立即放冷凍庫保存。

烹煮前，先將肉品放置冷藏室中，待其慢慢解凍是最正確的方式。請注意別將冷凍肉品放常溫或泡水，這兩種解凍方式都易讓溫度回升過快，短時間內產生劇烈溫差會讓血水迅速流失、肉汁也會在無形之中流失了。

活動假牙第一屆臺中慈濟醫院聽語暨人工耳蝸中心金象獎日前頒獎，首見以電子耳病友拍攝復健發音影片為主題。活動假牙典禮在臺中慈濟醫院電子耳病友會「電音俱樂部」戶外春遊進行，共174位病友與家屬參與，替典禮更帶來歡樂氣氛。

聽障朋友戴電子耳 生活變得更精彩

整晚盤腿追劇，可能會使血液循環惡化，導致血栓形成，而引發心肌梗塞、腦中風，甚至是死亡率極高的肺栓塞！只要長時間久坐不動、姿勢不良，都是血栓的好發族群！

若說演藝圈哪位女星的笑容最甜，想必每個人心中名單都有這位女星存在，那就是氣質、美麗、知性兼具的侯佩岑，擁有一雙會說話的大眼睛加上時不時勾死人的甜美笑容，是許多人心中的女神啊，41歲的她保養得宜，看來仍像是20幾歲的模樣呀。

嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

日本資深健康管理師吉鶴亞紀子建議，冰棒族要點燃體內的小火爐，在冬天頭好壯壯，一定要遵守下列3大原則：

若是有免疫力失調的民眾，常常會有經常感冒、容易疲勞以及過敏的症狀，執業中醫師賴睿昕表示，想要改善免疫力失調，重點在於平衡。

賴睿昕指出，免疫系統是人體抵抗外侵的主要武器，具有擔當自然治癒力的角色，為了讓人體免於得到感染症，免疫力就非得強壯不可，但是過度強調強化，導致免疫失調也會有問題。

南投圖書館一名中年大叔被拍下脫掉鞋子，躺在木椅上抬腳，PO文的人說「臭死了每個下午都來躺，請還給南投人一個乾淨的空間」；照片被po網，館員勸告，大叔說很抱歉，實在太累了。圖書館透露，這名男子幾乎天天來，不過照片曝光之後沒再出現了。

活動假牙監視器鏡頭，大叔躺的位置在角落，避過監看，他穿的是襯衫、西裝褲。圖書館員說，他是圖書館常客，幾乎天天都來，有時候還沒開館，就已經在門口等著，看似退休人員不用上班，不過並未確認過。

「爸爸晚上不睡覺，堅持起床趕走蜘蛛，可是地上明明沒有蜘蛛？」「媽媽堅持不吃看護拿的藥，認為看護想要毒死她，並搶她老公。」醫師提醒，阿茲海默症中後期的精神行為異常，最令照顧者困擾。

阿茲海默氏失智症中後期 妄想症狀令照護者困擾

這個周末日光節約時間結束，需在4日凌晨2時，把時鐘回調一小時。儘管大多數美國人沉醉在多一小時的睡眠中，但對某些人來說，這短短一個小時的時間轉換，卻會對健康帶來重大影響，尤其是情緒。

對於那些為季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD)所苦的人來說，一年中調整時間的此時，會加劇病情。

台北市長柯文哲去年在政論節目上大談前總統陳水扁病情，語出驚人「扁一開始是裝的，後來變成真的病」，遭民眾檢舉後，台北市衛生局認定違反醫師法，今年6月開罰2萬元，又有媒體質疑輕罰、替柯卸責。台北市衛生局今日強調，罰的是柯醫師非柯市長，且柯屬初犯，才依裁罰基準罰2萬。

台北市衛生局副局長陳正誠表示，衛生局最後認定柯文哲的確違反醫師第23條規定「對於因業務知悉或持有他人病情或健康資訊，不得無故洩露」，據此可開罰2萬元以上、10萬元以下罰鍰，而柯屬於初犯，依照台北市衛生局的裁罰基準，第1次開罰2萬元，沒有所謂的「輕罰」。

不少小朋友喜歡畫畫，運用天馬行空的想像力，繪出充滿童心的畫作，但這一名5歲男童卻喜歡畫迷宮，而且是密密麻麻、路徑超級複雜的迷宮。男童媽媽PO文分享，5歲兒子熱愛畫圖，每天都會設計出複雜的迷宮難題，並要媽媽跟他一起玩，讓媽媽看到眼花，但更讓媽媽詫異的是迷宮真的有出口，兒子最後都會把正確的路徑畫出來，貼文一出讓網友大讚男童根本就是天才。

貼文一出引發網友熱烈討論，不少網友大讚，「記憶、空間概念、規劃都是製作迷宮需具備的」、「天啊！這孩子是天才啊！一定要好好栽培」、「這想像力跟空間能力要很強」、「不是亂畫還畫蠻快的」、「妳兒子太厲害了！媽媽要好好的讓他自由發展」、「未來培養成工程師或是研發員」。

骨質疏鬆有解 吃這個有效？！

歲月決定骨骼密度，隨著人口老化，骨質疏鬆症成為全球第二大流行病，同時也是65 歲以上老人罹患慢性病的第四位。根據國內統計，60歲以上的人口中，16%患有骨質疏鬆症，其中80%是女性。而70歲以上女性有40%會因骨鬆造成髖骨骨折導致行動不便需長期臥床，第一年死亡率達15%，男性則高達 22%，可說是老年人健康的潛在危機。

潛伏結核感染是防治結核病隱憂，台灣資料顯示，約每十至廿名醫院工作者中，有一人是潛伏結核感染者。疾管署將提供公衛、醫事人員共三萬名免費篩檢名額，盼早期發現、治療。

結核病是台灣每年奪命最多的法定傳染病，結核病的治療關鍵是在潛伏期時接受預防性治療。因為一旦發病，常常病人的肺部已被破壞的很嚴重，病人可能會咳血；若本身免疫系統、肝功能比較差，吃藥治療也可能較容易爆肝。

每次做愛，你花多少時間在經營「前戲」？有人形容前戲像電影預告片，如果光看預告都覺得很雷了、度秒如年，怎麼可能期待正片會有高潮迭起。國內調查更顯示，在性愛排行榜上，女性重視前戲甚至超過對男性陰莖長短粗細的在意，專家也提醒，前戲與其一味刺激胸部和私密處，不如從接吻、頸背下手。

林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜指出，男人千萬別不把前戲當一回事，草草帶過，甚至忽略不做，因為國內調查顯示，前戲在女人的心目中，重要性僅次於男性的硬度和持不持久，高居性愛排行榜上的第3大重視因素。

阿斯匹靈是著名的百年老藥，作用是消炎止痛、抑制血小板活性、防止血栓形成。陸續有不少研究還發現，此藥與減少肝癌風險有相關性，如何解讀這些研究結果？又該如何使用阿斯匹靈較適當？

台北榮民總醫院大數據中心於2019年1月發表研究，該中心利用健保資料庫分析1998至2012年間，全台20萬4507名慢性Ｂ肝患者，進一步分析其中1553名每天使用阿斯匹靈至少3個月的病人（使用平均時間為4年），和6212名未使用者比較，結果發現，在5年間，3%使用阿斯匹靈的病人發生肝細胞癌，另一組未使用者發生的機率則是6%，推論出阿斯匹靈可降低37%的肝細胞癌發生機率。

脊椎側彎如何確診？

脊椎側彎的確診有兩種方式：一種是「亞當氏測試」（Adam's forward bending test），也就是所謂的「彎腰測試」，第二種是「X光判讀」。

懷孕女性的呼吸

很多婦女會問，有沒有適合懷孕期間做，又不會造成傷害的運動？對於那些無法過度運動的準媽媽而言，更想知道答案。

您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。

更年期婦女吃對了嗎？營養師傳授3招Hold住體態

長壽是否有家族遺傳？一個人是否能「呷百二」，家族遺傳確實扮演重要角色。活動假牙發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究發現，百歲人瑞的父母親活到90多歲的機率是他人的7倍；兄弟姊妹為他人的4倍；人瑞的子孫也比一般人健康，罹患高血壓、糖尿病、心臟病及中風的比例比較低；就算得到上述常見慢性病，也會延後2～8.5年才發病。

研究也指出，同一家庭成員擁有的不只是基因，還包括相同飲食習慣，以及對運動、追求智識採同樣態度，顯示後天生活習慣和價值觀同樣對長壽有重要影響。台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，許多研究也指出，大約只有三成的老化現象，是由遺傳決定。並且，年紀越大，遺傳基因對我們身體的影響越小，環境與生活方式的影響越大。